の痛みの原因は神経痛かも?
神経痛はにまで広がります
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気付いてた? 坐骨神経痛かも

3つの症状

01.

secret

足のしびれ

足がじーんとしたり、ピリピリしたりないですか?

それを感じているなら、これは坐骨神経痛の症状ですよ。

痛いとかじゃないから意外と見逃しがちな症状で、深刻になると感覚がなくなったりしてしまいます。

足

02.

secret

横向きで寝れない

坐骨神経はお尻の中を通って足先にまで張り巡らされています。

実は横向きで寝るとお尻の筋肉で神経が圧迫されて押しつぶされてしまうのです。

神経は圧迫されると痛み(神経痛)やしびれという症状を引き起こしてしまうので、大抵坐骨神経痛になっている方に向いて寝れないということが起きてしまうのです。

睡眠

03.

secret

座ってると痛みだす

先ほど話しましたようにお尻に神経が通っています。

しばらく椅子に座ると、じわりじわりと神経を圧迫する体勢が続くのでお尻、太ももや足全体、にまで痛みが広がることがあります。

イスに座る女性
痛の原因はこれだ

3つの理由

  • REASON
    01

    痛改善ポイント1

    背骨の始まりである腰椎からズレいるタイプの方は、腰椎の前弯(曲がり具合)が弱くなっています。背骨はS字に曲がっていて弯曲が弱くなると痛になります。

    改善法

    にペットボトルを入れて腰椎の弯曲を取り戻しましょう。

    風景1
  • REASON
    02

    お尻の筋肉の硬化

    痛改善ポイント2

    お尻の筋肉は股関節の動きに繋がり、股関節は背骨と密接な関係があります。その為、お尻が硬い人は痛になりやすいです。

     

    改善法

    ゴルフボール(硬いボール)をお尻に敷き骨際をゴリゴリ押していきましょう。痛いということはそれだけ硬いということです。

    風景2
  • REASON
    03

    腹筋の筋力低下

    痛改善ポイント3

    見逃しがちな腹筋、の真逆に位置する筋肉です。筋力はバランスが重要でバランスが悪くなると、必ず体に影響を及ぼします。

     

    改善法

    努力が必要な筋トレです。特に体幹トレーニングが必要でプランクといった地味なトレーニングになります。腕立ての姿勢からそのまま肘を床につけるとプランク完成です。を落とさずまずは30秒頑張りましょう!

    風景3
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健やかな毎日を応援いたします
崩れてしまった全身のバランスを整体でケアし活き活きとした毎日をサポートいたします
Point1

安心感のある施術を行います

高い技術力を有するスタッフが骨盤調整を行い、全身のバランスを的確に整えてまいります。ボキボキと音を鳴らさない、痛みを伴わない優しい整体を心掛けておりますので、初めての方にも安心してお任せいただけます。

Point2

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実績多数の整体院として、奈良のお客様が清々しい毎日を送れるよう、上質な施術サービスを通してお力添えいたします。気になる猫背や慢性化している体のお悩みも、根本的改善へと導いてまいります。

Point3

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膝や股関節、などのバランスが崩れてしまった根本的な原因を追及し、本来あるべき状態へと整えてまいります。慢性的な痛やこり、膝痛などを抱えていて、「何をやっても良くならない」と、奈良でお悩みの方にもぴったりです。

運動中にケガをしないよう整体で予防します

良質な整体サービスを通して、運動時に生じる痛みや違和感などを緩和し、奈良でスポーツに取り組むお客様を支えます。全身のバランスが整うことで、捻挫や肉離れなどのケガを予防できます。
体力に自信のない方はご相談ください
Access

お車やバスで気軽に通えるお体の不調の予防に特化しているサロンです

概要

店舗名 予防専門整体サロン Re:body
住所 奈良県北葛城郡広陵町馬見中5丁目1-14
電話番号 080-7885-2713
営業時間 10:00~21:00
定休日:水曜以外の平日(祝・祭日無休)
土日:10:00~21:00
定休日 月,火,木,金
最寄り エコール・マミから徒歩5分

アクセス

サロンは最寄りのバス停から徒歩圏内に位置しております。駐車場をご用意しておりますので、お車でもお越しいただけます。ご予約は15分間隔で受け付けておりますので、お客様の予定に合わせやすくなっております。
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