広陵町｜ストレッチは効果ないってホント？予防専門整体サロンRe:body | バランスを整える整体を奈良でご提供します

ストレッチは最低2日に1回はしないとストレッチする前に戻ってしまいます。

毎日ストレッチすることはいいですが、なかなかそんな時間がないという人が多いです。

ストレッチの頻度は結構高めになりますが、コツコツ続けることで効果は絶大に上がります。

次はストレッチのやり方です。

ほとんどの人はストレッチのやり方を勘違いして、「伸ばせばいいんやろ？」と言って、余計にストレッチで筋肉を硬くしてしまっているんです。

ストレッチは、筋肉が張ればそれでOK。地味ですが少しずつ伸ばしてあげる、そうすると、自然に筋肉はストレッチによって伸びていきます。

最後は、3D（立体的）にストレッチすることです。

筋肉は平面ではないのでいろんな角度、方向に伸ばさないと効果がありません。

身体にも左右差があり、硬さもそれぞれ違うので、しっかりじっくりストレッチをかけて伸ばすのが効果的です。

高い技術力を有するスタッフが骨盤調整を行い、全身のバランスを的確に整えてまいります。ボキボキと音を鳴らさない、痛みを伴わない優しい整体を心掛けておりますので、初めての方にも安心してお任せいただけます。

実績多数の整体院として、奈良のお客様が清々しい毎日を送れるよう、上質な施術サービスを通してお力添えいたします。気になる猫背や慢性化している体のお悩みも、根本的改善へと導いてまいります。

膝や股関節、腰などのバランスが崩れてしまった根本的な原因を追及し、本来あるべき状態へと整えてまいります。慢性的な腰痛や肩こり、膝痛などを抱えていて、｢何をやっても良くならない｣と、奈良でお悩みの方にもぴったりです。